2025-03

コーヒーお好きですか？毎日お飲みですか？ 最近はどこに行ってもコーヒーが手軽に楽しめますが、昔から言われているのは、飲むと目がさえて夜眠れなくなる、トイレが近くなると言ったイメージがあって避ける人もいるようですが、これらはいずれもカフェイン...

日本の食卓に欠かせない「梅干し」、私達の先祖が経験を通して健康を守る効用を教えてくれている沢山の有用な食品の一つです。添加物や加工食品の多い今の生活を改善し、昔からの知恵を含んだ食品を取り入れて行きましょう。 「梅干し」の効能、効果は？「梅...

[ミトコンドリア」どこかでお聞きになったことありますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単に言えば細胞の中の「発電所」です。発電所は電気というエネルギーを作っています。私達の身体も動いたり、考えたり、何をするにもエネルギーを使ってい...

「ロコモティブシンドローム」ご存じですか？よくテレビでサプリメント等が宣伝されているのでよく聞かれているかもしれません。 膝痛や腰痛が原因で要介護になる人は高齢者の半分になると厚生労働省が言っていますから、早いうちからお金をかけないで、トラ...

親指のつくり、配置の角度がお猿さんたちと根本的に違っているのをご存じでしたか？ 私達は意外と誰もが身近に持っている宝物に気づけないことがあります。それは自分の身体です。脳から足先の小指まで、もし一つでも失ったら、不自由な生活を送らなければな...

毎日の身近な生活の中で何が家族の健康を守っていると思われますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事でしょうか、環境でしょうか、人間関係でしょうか、身体の清潔さ、運動でしょうか、それぞれの方やご家族で努力されていることがきっとおあり...