食生活 活性酸素は老化のもと、活性酸素を減らし、除去し、抗酸化作用のある食べ物で自分の健康を守る。大切な栄養素と食生活。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵、花ちゃんがわかったこと。
自分の健康を守るため、食生活に注意してしておられる事でしょう。 心の健康も食生活や栄養素が関係しています。 「私は、簡単でお金のかからない方法で長生きが出来て幸せな生活が送れると信じている一番良い方法は毎日適正な栄養素を摂ることだ」 有名な...
2025-04
食生活 健康知識 自分の健康は自分で守ろう。自己治癒力が高まる。自分の健康を知る。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵、花ちゃんにわかったこと。
誰でも調子が悪くなれば、「一体どうすれば健康になれるのだろう」と考えます。 日本では医療保険制度が整っているので、ともすれば病院にかかって、何らかのお薬をもらって飲めば健康になれる。と思っていませんか？ 色々な病気がありますが、かなりの部分...
健康知識 長寿、長寿者の食べ物。長生きする人の特徴、その習慣とは？食べ物なに？薬に頼らず自然治癒力を働かすお婆ちゃんの知恵、花ちゃんに分かったこと
長生きする人の特徴を知りたいと思いませんか？ 人生１００年時代と言われる現代、日本でも長生きする方が増えてきています。 ただ、健康で長生きと寝たきりでの長生きとは雲泥の差があります。 誰しも「健康で長生き、長寿」を望みますよね 何が健康の秘...
食生活 大麦・オーツ麦の栄養、β－グルカン、手軽なオートミール、 栄養と食べ方。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵、花ちゃんの分かったこと。
大麦というと、貧しい時代にご飯代わりに食べていた穀物というイメージがありますが、最近では精製技術が発達し大麦の味が美味しくなったことに加えて手軽で安価にもかかわらず栄養価が豊富で注目を浴びています。 大麦ではありませんがオーツ麦が原料の「オ...