自然は大きなファーマシー

「暑さ寒さも彼岸まで」、昔の人の経験と知恵はすごいですね。 秋分の日が近づくにつれ、一段と朝夕が涼しくなってきました。そろそろ秋の気配がします。 夏場は暑いので（今年は猛暑でしたね）表皮が開いて汗で老廃物を出してくれましたが、秋になってくる...

「健康」とは、イメージしてみてください。海で船やヨットがすいすいと走っている様子を思い浮かべませんか、風や嵐が来て船やヨットが傾いて、危ない！転覆しないように、かじや帆を切って、元に戻って、何とか嵐を切り抜ける。こんな感じですね。     ...

一か月ほど、のびていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまりに暑いので、何もやる気が出なくって、くたばっていました。　　　　　　　　　　　　　　　皆さんはいかがでしたか？　　　　　　　...

アメリカの人類学者　D・W・ラプラスはその著書「ラパー・アマゾン」の中で「BC５０００年頃、アマゾン本流の中流域に農業を基盤とする熱帯文化があった」と述べています。 タヒボが旧ヨーロッパ世界に紹介されたのは、あるイエズス会修道士の地方巡察記...

食事制限なしでダイエット？本当に？ 食べ物の組み合わせの原則はある特定の食べ物を組み合わせる方が、他の組み合わせよりも消化が非常に楽に、しかも効率よく行われる、というエネルギー効率が発見されたことから生まれました。 そして消化、吸収、排泄と...

食べる楽しみを制限しないで、思いっきり食事を味わいながらダイエットをすることは可能です。 いつどう食べるか、どのような組み合わせで食べるか、が鍵です。 何を食べるかだけでなく、いつ、どんな組み合わせで食べるかという事が大変重要な点で、流行の...

フルーツはいつ召し上がりますか？ 多くの方は、食後と答えられます。でも、食後ではなく、朝、それも正しく摂取すれば、健康を保ち、病気を予防・改善して老化を防ぐ力があると言われています。 「ナチュラルハイジーン」という健康科学理論に基づいた食事...

フルーツが消化にエネルギーを必要としないのはなぜでしょうか？ フルーツには酵素が含まれているからです。酵素には食物の消化を進める働きがあり、フルーツが熟すと甘くなるのは消化（炭水化物を糖に変える作業）が済んだからです。 消化済みですから口に...

心から出た「微笑み、笑顔」は不信感や偏見、疑念を溶かします。心を和らげ、笑顔を受けた方はどれほどの安心感を得るでしょうか。 初めてあった人にも、何か話しかけたくなりますよね。笑顔を送った人はどうですか？笑顔で返された挨拶から心が和らぎ、ほっ...

食は命なり、食間違うときは、病発する。病発しても食正しければ病治す。よって医食同源なり。 今は色々な医薬品やサプリメント、健康に良いと思われるものがすぐに手に入ります。 でも、現代ほど、原因のわからない難病や種々の感染症が増えてきています。...