健康知識 朝フルーツダイエット、なぜ食事制限なしで可能？食品の組み合わせと体の自然のサイクルを考えた方法。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせる。おばあちゃんの知恵
食べ物の組み合わせの原則はある特定の食べ物を組み合わせる方が、他の組み合わせよりも消化が非常に楽に、しかも効率よく行われる、という事が発見されたことから生まれました。 このことについて研究を始めた最初の人たちの一人に、誰もが良く知っているイ...
健康知識 健康知識 食事制限なしでダイエットは可能！朝フルーツ中心のダイエット。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせる、おばあちゃんの知恵。
食べる楽しみを制限しないで、思いっきり食事を味わいながらダイエットをすることは可能です。 いつどう食べるか、どのような組み合わせで食べるか、が鍵です。 何を食べるかだけでなく、いつ、どんな組み合わせで食べるかという事が大変重要な点で、流行の...
食生活 朝フルーツ、お勧めの理由、ダイエットにも良い。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせるおばあちゃんの知恵。
フルーツはいつ召し上がりますか？ 多くの方は、食後と答えられます。でも、食後ではなく、朝、それも正しく摂取すれば、健康を保ち、病気を予防・改善して老化を防ぐ力があると言われています。 「ナチュラルハイジーン」という健康科学理論に基づいた食事...
食生活 朝フルーツの効果、「消化エネルギーの節約」。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
フルーツが消化にエネルギーを必要としないのはなぜでしょうか？ フルーツには酵素が含まれているからです。酵素には食物の消化を進める働きがあり、フルーツが熟すと甘くなるのは消化（炭水化物を糖に変える作業）が済んだからです。 消化済みですから口に...
心の健康 「微笑み」を「笑顔」をつくろう。免疫力を高める心の贈り物。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
心から出た「微笑み、笑顔」は不信感や偏見、疑念を溶かします。心を和らげ、笑顔を受けた方はどれほどの安心感を得るでしょうか。 初めてあった人にも、何か話しかけたくなりますよね。笑顔を送った人はどうですか？笑顔で返された挨拶から心が和らぎ、ほっ...
健康知識 薬になる食べ物。免疫力を高める食事。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせるおばあちゃんの知恵。
食は命なり、食間違うときは、病発する。病発しても食正しければ病治す。よって医食同源なり。 今は色々な医薬品やサプリメント、健康に良いと思われるものがすぐに手に入ります。 でも、現代ほど、原因のわからない難病や種々の感染症が増えてきています。...
タヒボ茶 南米アマゾンの神秘な樹木茶、タヒボの効果・効能 タヒボの働きや健康茶としての健康効果は？免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
健康茶としての健康効果はたくさんあります。ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養成分を含み、ノンカフェインで、美肌効果やデトックス効果等、美容と健康維持に役立ち、リラックス効果も期待出来ます。 おばあちゃん薬剤師としては、先ずタヒボが私達の身体に...
タヒボ茶 南米アマゾンの神秘な樹木茶、免疫力を高めるタヒボとはなに？「タヒボ茶」とは？免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
南米アマゾン川流域のジャングルの生態系は大変複雑です。 薬用植物は５０００種以上と言われています。確認されているだけでも２５００種以上あると言われています。まさに「自然は大きなファーマシー」です。 種類の多さは漢方生薬以上で、まさにアマゾン...
健康知識 免疫力を高める、免疫の仕組み、免疫を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵、「働く細胞」の漫画を見た花ちゃんがわかったこと
「免疫」という言葉は医学の世界に登場して約１００年になりますが、アレルギー、ホルモン，といった言葉と共に日常生活に溶け込んでいます。 先回のコロナの騒ぎの時には世界中で「免疫」「免疫」って言っていましたね。例えば、はしかは一度かかると免疫が...
食生活 活性酸素は老化のもと、活性酸素を減らし、除去し、抗酸化作用のある食べ物で自分の健康を守る。大切な栄養素と食生活。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵、花ちゃんがわかったこと。
自分の健康を守るため、食生活に注意してしておられる事でしょう。 心の健康も食生活や栄養素が関係しています。 「私は、簡単でお金のかからない方法で長生きが出来て幸せな生活が送れると信じている一番良い方法は毎日適正な栄養素を摂ることだ」 有名な...