未分類 自然は大きなファーマシー：これから副見出しを「野あざみおばあちゃんの…私の好きな伝承薬用植物」とします。
「自然は大きなファーマシー」を見て下さっている方へ、 多分見ておられる方は少ないでしょう。 インターネットの世界でブログを出すという事は、大海原に小舟を出すようなもので、誰にも見つけてもらえないで、遭難して海の藻屑になってしまうような気がし...
未分類 健康知識 健康と病気の分かれ道、未病で気が付き、自然の恵みを知って自分の不調を治して行きましょう。おばあちゃん薬剤師の知恵。
「暑さ寒さも彼岸まで」、昔の人の経験と知恵はすごいですね。 秋分の日が近づくにつれ、一段と朝夕が涼しくなってきました。そろそろ秋の気配がします。 夏場は暑いので（今年は猛暑でしたね）表皮が開いて汗で老廃物を出してくれましたが、秋になってくる...
健康知識 自然の恵みの一つである”恒常性(ホメオスタシス機能）を考えて、未病を治して病気にならないためには。おばあちゃん薬剤師の知恵
「健康」とは、イメージしてみてください。海で船やヨットがすいすいと走っている様子を思い浮かべませんか、風や嵐が来て船やヨットが傾いて、危ない！転覆しないように、かじや帆を切って、元に戻って、何とか嵐を切り抜ける。こんな感じですね。 ...
健康知識 自然の恵みで健康と美しさを得よう。自然は大きなファーマシー地球上の素晴らしい贈り物”自然の恵み”おばあちゃん薬剤師の知恵
一か月ほど、のびていました。 あまりに暑いので、何もやる気が出なくって、くたばっていました。 皆さんはいかがでしたか？ ...
タヒボ茶 南米アマゾンの神秘な樹木茶、タヒボの歴史、タヒボとインカ文明。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵
アメリカの人類学者 D・W・ラプラスはその著書「ラパー・アマゾン」の中で「BC５０００年頃、アマゾン本流の中流域に農業を基盤とする熱帯文化があった」と述べています。 タヒボが旧ヨーロッパ世界に紹介されたのは、あるイエズス会修道士の地方巡察記...
食生活 朝フルーツダイエット、なぜ食事制限なしで可能10キロ減？食品の組み合わせと体の自然のサイクルを考えた方法。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせる。おばあちゃんの知恵
食事制限なしでダイエット？本当に？ 食べ物の組み合わせの原則はある特定の食べ物を組み合わせる方が、他の組み合わせよりも消化が非常に楽に、しかも効率よく行われる、というエネルギー効率が発見されたことから生まれました。 そして消化、吸収、排泄と...
食生活 食事制限なしでダイエットは可能！朝フルーツ中心のダイエット。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせる、おばあちゃんの知恵。
食べる楽しみを制限しないで、思いっきり食事を味わいながらダイエットをすることは可能です。 いつどう食べるか、どのような組み合わせで食べるか、が鍵です。 何を食べるかだけでなく、いつ、どんな組み合わせで食べるかという事が大変重要な点で、流行の...
食生活 朝フルーツ、お勧めの理由、ダイエットにも良い。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かせるおばあちゃんの知恵。
フルーツはいつ召し上がりますか？ 多くの方は、食後と答えられます。でも、食後ではなく、朝、それも正しく摂取すれば、健康を保ち、病気を予防・改善して老化を防ぐ力があると言われています。 「ナチュラルハイジーン」という健康科学理論に基づいた食事...
食生活 朝フルーツの効果、「消化エネルギーの節約」。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
フルーツが消化にエネルギーを必要としないのはなぜでしょうか？ フルーツには酵素が含まれているからです。酵素には食物の消化を進める働きがあり、フルーツが熟すと甘くなるのは消化（炭水化物を糖に変える作業）が済んだからです。 消化済みですから口に...
心の健康 「微笑み」を「笑顔」をつくろう。免疫力を高める心の贈り物。免疫力を高め、薬に頼らず自然治癒力を働かすおばあちゃんの知恵。
心から出た「微笑み、笑顔」は不信感や偏見、疑念を溶かします。心を和らげ、笑顔を受けた方はどれほどの安心感を得るでしょうか。 初めてあった人にも、何か話しかけたくなりますよね。笑顔を送った人はどうですか？笑顔で返された挨拶から心が和らぎ、ほっ...